Entspannung | Ihr individuelles Entspannungstraining


>>> Es gibt Wichtigeres im Leben, als nur sein Tempo zu beschleunigen <<<

Durch anerkannte Entspannungstechniken helfe ich Ihnen, sich besser entspannen zu können und somit Ihren Stress wirksam zu reduzieren. Dafür arbeite ich mit dem Autogenen Training (AT), der Progressiven Muskelentspannung (PME) bzw. der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) sowie einem gezielten Stressmanagement Training. Zusätzlich nutze ich Traumreisen zum Abbau körperlicher und psychischer Anspannungen und greife auf Elemente aus dem Yoga wie beispielsweise Atemmeditationen zurück. 

Ich bin im Raum Kiel erfolgreich als mobile Personal Trainerin für Einzelpersonen und Gruppen in den Bereichen SportErnährung und Entspannung tätig. Meistens bin ich dafür bei meinen Kunden zu Hause, an der frischen Luft, in Fitnessstudios und in Unternehmen aktiv.

Sie sind neugierig geworden? Dann vereinbaren Sie gleich einen Termin für Ihr persönliches Entspannungstraining!

Ich lege viel Wert auf eine gute und umfassende Ausbildung. Daher bilde ich mich ständig weiter. Informieren Sie sich gerne über meine verschiedenen Qualifikation.

Zertifikat Entspannungscoach (AHAB)            Zertifikat Kursleiterin für Autogenes Training (AHAB)            Zertifikat Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation (AHAB)             Zertifikat Stressmanagement-Trainerin (AHAB)            Intensive Yoga B-Lizenz (Safs&Beta)